{"id":353,"date":"2020-10-13T10:05:59","date_gmt":"2020-10-13T10:05:59","guid":{"rendered":"https:\/\/juliajus.com\/?page_id=353"},"modified":"2021-01-03T17:38:57","modified_gmt":"2021-01-03T17:38:57","slug":"raw-food-chef-and-teacher","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/juliajus.com\/de\/raw-food-chef-and-teacher\/","title":{"rendered":"Rohkost-K\u00f6chin und Kursleiterin"},"content":{"rendered":"
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Rohkost-K\u00f6chin und Kursleiterin<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Rohk\u00f6stler sind die neueste Generation gesundheitsbewusster Vegetarier, deren Zahl rapide zunimmt - neben der wachsenden Zahl von Menschen, die sich dem Vegetarismus und Veganismus zuwenden. Um auf die Ern\u00e4hrungsgrundlagen zur\u00fcckzukommen: Rohk\u00f6stler essen haupts\u00e4chlich ungekochte pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gem\u00fcse, N\u00fcsse und Samen. Der Verzicht auf Fleisch, Weizen, Milchprodukte oder Reis bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Essen nicht gesund, kreativ und lecker sein kann.<\/p>\n

Die Ern\u00e4hrungsform mag einschr\u00e4nkend klingen, aber diese kulinarische Kunst er\u00f6ffnet eine ganz neue Freiheit: vor allem, wenn man wei\u00df, dass ungekochte pflanzliche Lebensmittel die n\u00e4hrstoffreichsten und heilendsten Lebensmittel des Planeten sind. Sie enthalten einen nat\u00fcrlichen Reichtum an Vitaminen, Mineralien, sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen und Enzymen, von denen die meisten beim Erhitzen zerst\u00f6rt, denaturiert oder f\u00fcr den K\u00f6rper unbrauchbar gemacht werden.<\/p>\n

Die Menschen haben schon vor \u00fcber 125.000 Jahren mit dem Kochen begonnen, aber nie in dem Masse, wie wir es heute tun.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Julias Rohkost-Kurse<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Heute sind 90 % der Lebensmittel in den Lebensmittelgesch\u00e4ften gekocht, pasteurisiert, konserviert oder bestrahlt. Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten nehmen weltweit epidemische Ausma\u00dfe an, und die meisten \u00c4rzte und Gesundheitssch\u00fctzer geben unserer ver\u00e4nderten Ern\u00e4hrung die Schuld daran.<\/p>\n

Nie zuvor haben wir regelm\u00e4\u00dfig so viele sch\u00e4dliche Lebensmittel gegessen. Handels\u00fcbliche \u00d6le, gekochte St\u00e4rke (z. B. Kartoffeln, Weizen und Reis) und chemische Konservierungsmittel sind hochgradig krebserregend und in fast jeder K\u00fcche zu finden. Wenn wir Kohlenhydrate kochen, wird der Zucker konzentriert, was zu Stimmungsschwankungen, M\u00fcdigkeit, Diabetes, Gewichtszunahme und Unterzuckerung f\u00fchren kann. Achten Sie darauf, was Sie in Ihren Mund stecken und wie Sie sich danach f\u00fchlen.<\/p>\n

Biologisches (pestizid- und herbizidfreies), reifes Obst und Gem\u00fcse, N\u00fcsse und Samen sind die n\u00e4hrstoffreichsten Lebensmittel auf der Erde. Wir sind die einzige S\u00e4ugetierspezies, die ihre Nahrung kocht, und die einzige S\u00e4ugetierspezies, die unter so weit verbreiteten degenerativen Krankheiten leidet. Logischerweise ist eine Ern\u00e4hrung aus vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln die nat\u00fcrlichste und ges\u00fcndeste Wahl, die man treffen kann, aber f\u00fcr viele von uns ist dies eine schwierige Umstellung der Lebensweise. Jeder, dem seine Gesundheit am Herzen liegt, sollte so viele rohe Fr\u00fcchte, Gem\u00fcse, N\u00fcsse und Samen wie m\u00f6glich in seinen Speiseplan aufnehmen.<\/p>\n

Ich biete Einzel- oder Gruppenunterricht an, um Ihnen zu helfen, Ihre private Ern\u00e4hrung aufzufrischen, wenn Sie auf der Suche nach einer nachhaltigeren, langfristigen Ern\u00e4hrungsweise sind, oder um Ihnen und Ihren Freunden kreative neue Ideen f\u00fcr Ihre n\u00e4chsten Dinnerpartys zu vermitteln. Wenn Sie ein Restaurantbesitzer sind, kann ich Ihnen helfen, Ihr bestehendes Angebot zu erweitern, um den wachsenden Bed\u00fcrfnissen gesundheitsorientierter Kunden gerecht zu werden. Ich habe umfangreiche Erfahrungen mit privaten Kochkursen, der Einrichtung von Rohkostcaf\u00e9s oder der Neubelebung der Speisekarten traditioneller Restaurants. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Machen Sie noch heute den ersten Schritt in Richtung optimaler Gesundheit! <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Raw Food Chef and Teacher Raw foodists are the newest breed of health-conscious vegetarians, a breed rapidly growing in numbers – alongside the increasing number of people turning to vegetarianism and veganism. Returning to the dietary fundamentals, raw foodists eat primarily uncooked plant foods like fruits, vegetables, nuts and seeds. No meat, wheat, dairy, or… Weiterlesen »Rohkost-K\u00f6chin und Kursleiterin<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/template-pagebuilder-full-width.php","meta":{"neve_meta_sidebar":"full-width","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"on","neve_meta_content_width":100,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-353","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/juliajus.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/juliajus.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/juliajus.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliajus.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juliajus.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/juliajus.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1480,"href":"https:\/\/juliajus.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/353\/revisions\/1480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/juliajus.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}